Tai Chi – meditace v pohybu pro zdraví a pohodu v rámci akce Den otevřených dveří

Tai Chi je cvičení pocházející z Číny, které bývá nazýváno „meditací v pohybu“. Každý pohyb je pomalý, plynulý a přirozeně navazuje na další. Díky spojení dechu, pohybu a soustředěné pozornosti se zklidní mysl, tělo se uvolní a postupně naplní energií.
Cvičení pomáhá zlepšit držení těla, rovnováhu i pružnost, podporuje zdraví a přináší pocit klidu a vnitřní harmonie do každodenního života. Tai Chi je jemné cvičení vhodné pro všechny věkové kategorie – i pro ty, kdo nikdy necvičili.

• Lektor: Ing. Ivan Trebichavský. Cvičení a studiu Tai-Chi se intenzivně věnuje od roku 1990. Je certifikovaným instruktorem Tai-Chi ze školy Taijiquan School of Central Equlibrium, Nový Zéland. Od roku 2013 spolupracuje s Aliancí žen s rakovinou prsu, o.p.s. kde vede projekt ”Protajči se ke zdraví”.
• Čas: 10:00 h — 11:00 h
• Místo konání: Velký salonek v zastupitelském sále, 1. patro Nové radnice, Mariánské náměstí 2/2, Praha 1
• Pro ženy možnost převlečení v malém salonku v zastupitelském sále, salonek bude během lekcí uzamčen. MHMP však neručí za odložené věci. Pro muže možnost převlečení na pánských toaletách v 1. patře. V sále budou k dispozici podložky na jógu a bloky.
• Počet osob na lekci: 25
• Kontrola rezervací před vstupem do Nové radnice u hostesek. Hlavní vchod z Mariánského náměstí. Na lekci se dostavte 10 minut před začátkem. Možnost vstupu i bez rezervace, pokud se nedostaví přihlášený včas na lekci. 
• Více o akci Den otevřených dveří zde.