Tai Chi – meditace v pohybu pro zdraví a pohodu

Tai Chi je cvičení pocházející z Číny, které bývá nazýváno „meditací v pohybu“. Každý pohyb je pomalý, plynulý a přirozeně navazuje na další. Díky spojení dechu, pohybu a soustředěné pozornosti se zklidní mysl, tělo se uvolní a postupně naplní energií.
Cvičení pomáhá zlepšit držení těla, rovnováhu i pružnost, podporuje zdraví a přináší pocit klidu a vnitřní harmonie do každodenního života. Tai Chi je jemné cvičení vhodné pro všechny věkové kategorie – i pro ty, kdo nikdy necvičili.

• Lektor: Ing. Ivan Trebichavský. Cvičení a studiu Tai-Chi se intenzivně věnuje od roku 1990. Je certifikovaným instruktorem Tai-Chi ze školy Taijiquan School of Central Equlibrium, Nový Zéland. Od roku 2013 spolupracuje s Aliancí žen s rakovinou prsu, o.p.s. kde vede projekt ”Protajči se ke zdraví”.
• Čas: 10:15 h — 11:15 h
• Místo konání: první sál v 1. patře Clam-Gallasova paláce (Husova 158/20, 110 00 Staré Město)
• Možnost převlečení v místnosti v 1. patře Clam-Gallasova paláce. Prosíme, nenechávejte žádné cenné předměty, ani peníze v místnosti. Místnost je určena pouze k odložení oblečení a obuvi.
  Pro muže možnost převlečení na pánských toaletách.
• Počet osob na lekci: 20
• Kontrola rezervací před sálem u hostesek. Na lekci se dostavte 10 minut před začátkem. Možnost vstupu i bez rezervace, pokud se nedostaví přihlášený včas na lekci. 
• Více o akci Den zdraví zde.