Prodloužená jemná jóga

Lekce zaměřená na zdravý pohyb vedený dechem, uvolnění napětí a podporu pevnosti i pružnosti. V jemném klidném tempu vytvoříme prostor, kde se tělo, s pocitem lehkosti a stability, může nadechnout, mysl zpomalit a dopřát si chvíli jen pro sebe.
Vhodné pro všechny včetně úplných začátečníků.

• Lektorka: Klára Plášilová, více o lektorce zde
• Čas: 10:15 h — 11:30 h
• Místo konání: druhý sál v 1. patře Clam-Gallasova paláce (Husova 158/20, 110 00 Staré Město)
• Možnost převlečení v místnosti v 1. patře Clam-Gallasova paláce. Prosíme, nenechávejte žádné cenné předměty, ani peníze v místnosti. Místnost je určena pouze k odložení oblečení a obuvi. Pro muže možnost převlečení na pánských toaletách.
  V sále budou k dispozici podložky na jógu a další pomůcky.
• Počet osob na lekci: 25
• Kontrola rezervací před sálem u hostesek. Na lekci se dostavte 10 minut před začátkem. Možnost vstupu i bez rezervace, pokud se nedostaví přihlášený včas na lekci.
• Více o akci Den zdraví zde.