Pilates

Vědomé cvičení zaměřené na posílení středu těla (core), správné držení těla a celkovou harmonii pohybu. Čeká vás plynulé a kontrolované cvičení, propojení dechu s pohybem a aktivace svalů, které běžně nezapojujete.

Lekce pomůže zpevnit tělo, uvolnit napětí a zlepšit vnímání vlastního těla.

• Lektorka: Tatiana Lukacová, lekci připravilo studio YOGAME, více informací zde.
• Čas: 14:00 h až 15:00 h
• Místo konání: první sál v 1. patře Clam-Gallasova paláce (Husova 158/20, 110 00 Staré Město)
• Možnost převlečení v místnosti v 1. patře Clam-Gallasova paláce. Prosíme, nenechávejte žádné cenné předměty, ani peníze v místnosti. Místnost je určena pouze k odložení oblečení a obuvi. Pro muže možnost převlečení na pánských toaletách.
  V sále budou k dispozici podložky na jógu a další pomůcky.
• Počet osob na lekci: 20
• Kontrola rezervací před sálem u hostesek. Na lekci se dostavte 10 minut před začátkem. Možnost vstupu i bez rezervace, pokud se nedostaví přihlášený včas na lekci.
• Více o akci Den zdraví zde.