Kundalini jóga v rámci akce Den otevřených dveří

Lekce Kundalini jógy je navržena jak pro úplné začátečníky, tak pro pokročilé praktikující. Zaměříme se na jemné, ale účinné techniky práce s dechem, pohybem a vibrací zvuku, které stimulují páteř. Právě skrze páteř aktivujeme centra vědomí a rozvíjíme vnitřní sílu, klid a jasnou mysl. Během lekce budeme pracovat s jednoduchými krijemi (sestavami cviků), meditací i mantrami, které pomáhají uvolnit napětí z těla, zklidnit rozptýlenou mysl a posílit nervový systém.

Ať už přicházíte s cílem zbavit se napětí, najít stabilitu nebo prohloubit svou praxi, jste vítáni. Přijďte takoví, jací jste – bez očekávání, s otevřeností a ochotou naslouchat sobě.

Těším se! Lucie

• Lektorka: Lucie Duha Machutová
• Čas: 16:15 h — 17:45 h
• Místo konání: Velký salonek v zastupitelském sále, 1. patro Nové radnice, Mariánské náměstí 2/2, Praha 1
• Pro ženy možnost převlečení v malém salonku v zastupitelském sále, salonek bude během lekcí uzamčen. MHMP však neručí za odložené věci. Pro muže možnost převlečení na pánských toaletách v 1. patře. V sále budou k dispozici podložky na jógu a bloky.
• Počet osob na lekci: 25
• Kontrola rezervací v zastupitelském sále u hostesek. Na lekci se dostavte 10 minut před začátkem. Možnost vstupu i bez rezervace, pokud se nedostaví přihlášený včas na lekci.
• Více o akci Den otevřených dveří zde.